ONLINE PERSONAALTREENING - PREMIUM-PAKETT

Online personaaltreening – leia endale sobiv pakett!

Soovid personaalselt koostatud treeningplaani ja edasisist koostööd persnaaltreeneriga, kuid eelistad treenida omas tempos? Online-coaching annab sulle võimaluse arenguks ja toetuseks ilma, et peaksid jõusaalis personaaltreeneriga kohtuma.

Kuidas toimib?

💡 Kas oled algaja ja pole jõusaalis varem käinud?
Siis soovitan alustada hübriidlahendusega – esimesed trennid teeme personaaltreeninguna jõusaalis (60 €/h), kus õpime tehnika selgeks ja koostame individuaalse kava. Seejärel jätkub koostöö online keskkonnas.

💡 Kui oled juba varem jõusaalis treeninud ja oskad harjutusi teha, saad alustada kohe online-paketiga. Oluline on esimestel nädalatel saata harjutuste videosid, et saaksin anda tagasisidet tehnika kohta.

🔥 PREMIUM-PAKETT – 200 €/kuu

Kellele see sobib?
✅ Kui tahad, et sinu treening oleks täpselt struktureeritud ja sa ei peaks ise muretsema, kui palju raskust lisada või milliseid harjutusi teha.
✅ Kui soovid tihedamat suhtlust ja regulaarset tagasisidet, et trennid oleksid maksimaalselt efektiivsed.
✅ Kui vajad lisaks treeningule ka toitumisnõustamist ja harjumuste kujundamist, et saavutada paremad tulemused.

Mida see sisaldab?

✔️ Kõik, mis baaspaketis.
✔️ Iganädalane treeningkava uuendamine – raskused, kordused ja progress määratakse täpselt.
✔️ 2+ videokõnet kuus (või rohkem check-ine) – regulaarne tagasiside ja kohandamine.
✔️ Toitumis- ja harjumuste coaching – vajadusel annan juhiseid, kuidas toitumist ja elustiili parandada.
✔️ Pidev ligipääs küsimuste jaoks – saad minuga suhelda jooksvalt, mitte ainult kindlatel päevadel.

🟢 Sulle sobib see, kui:
– Soovid individuaalset juhendamist ja regulaarset tuge, et olla kindel, et kõik on õigesti tehtud.
– Tahad, et treener jälgiks pidevalt su arengut ja optimeeriks treeninguid vastavalt progressile.
– Vajad ka toitumise ja elustiili osas juhendamist, et saavutada maksimaalsed tulemused.

✅ Online-nõustamine toimub treeneri äpis – saad ligipääsu oma treeningplaanile, tagasisidele ja jälgimisele mugavas digikeskkonnas.
✅ Tulemused ilma segaduseta – treeningplaan arvestab sinu taset ja eesmärke ning saad vajadusel ka tehnikaanalüüsi ja kohandusi.

📌 Kuidas alustada?

Vali sobiv pakett: 

📌 Kuidas alustada?

1️⃣ Kui soovid rohkem infot, võta ühendust!
📩 kreete.suvi@summerfit.ee või Veebilehe chati kaudu.

2️⃣ Kui oled valmis alustama, saad teenuse kohe e-poest soetada.
📌 Peale tasumist võtan sinuga ühendust, et leppida kokku sobiv aeg ja saadan sulle kõik vajalikud juhised.

💡 Alusta targalt – vali pakett, mis toetab sinu arengut ja eesmärke!