Treeningkonsultatsioon

Konsultatsiooni eesmärk on välja selgitada Sinu täpsed treeningeesmärgid, Sinu varasem treeningajalugu ja hetkeline füüsiline seisukord. Saadud informatsioon on aluseks, et personaaltreeninguid planeerida ja Sinule edaspidi sobiv personaalne treeningplaan koostada või lihtsalt info Sulle Sinu hetkelise vormi ja treeningute planeerimise kohta.

Konusltatsiooni jooksul:

• Sinu hetkelise vormi väljaselgitamiseks teostan kehakoostise analüüsi (keha rasvaprotsent, vistseraalse rasva sisaldus, lihasmass, veeprotsent, jm olulised näitajad). Selgitan välja lihaste võimekuse ja liikuvuse. Mõtestan tulemusi, millest lähtudes leiame lahendusi, kuidas saaksid oma üldist treeningaktiivsust parandada või kohandada.
• Jagan treeningutega seotud tõenduspõhiseid nõuandeid ja selgitame välja, mis on Sinu eelistused, soovid, küsimused.
• Räägime olulistest elustiili faktoritest nagu toitumine, uni, stress, taastumine, edumeelne mõtteviis ja psühholoogilised tegurid.
• Eesmärgistamine - Paneme koos paika täpsed personaalsed eesmärgid (näiteks lihasmassi areng, rasvaprotsendi langetamine, kvaliteetsem uni, parem enesetunne, kaalulangetamine).
• Lähtuvalt Sinu profiilist ja eesmärgist, koostame täpse realistliku plaani, kuidas Sa kõige paremini eesmärkideni jõuaksid.

Kui Sul on tekkinud küsimusi Treeningkonsultatsiooni kohta, siis võta kindlasti minuga ühendust chatis või emaili teel ja jagan Sulle kõik vajaliku info.

Kui oled juba otsustanud, et Treeningkonsultatsioon on just Sinu jaoks, siis on võimalik juba siin e-poes oma esimene samm teha. Peale tasumist võtan Sinuga kiiresti ühendust, et leppida kokku sobiv aeg ja saadan Sulle kõik vajalikud materjalid ning info ja siis näeme juba Treeningkonsultatsioonis!

Treeningkonsultatsioon kehtib 4 kuu jooksul peale ostu sooritamist.

Hinnale lisandub Golden Clubi sissepääsu tasu. Uuri lisa Golden Clubi Veebilehelt https://goldenclub.ee/