Uudised ja Artiklid

Käisin Delfi Tervis Plus-is räägitakse, miks oleks teha personalitreeneriga ja mis treeneri tulemuste saavutamisel abiks saaks olla. Artikkel siin üleval: https://tervispluss.delfi.ee/artikkel/120069536/personaaltreener-kreete-suvi-personaaltreeneri-palkamine-pole-enam-ammu-rikaste-luksus?fbclid=IwAR21C9va1ssRqqze_8mCytj1QgHUigYd0GAju  

Me kõik oleme kuulnud, et füüsiline aktiivsus ja trenn on kasulik nii füüsilisele kui füüsilisele tervisele ning üldisele heaolule. Isegi väike füüsiline aktiivsus võib parandada meeleolu ja meeleoluid, ravida riskit...

Kas ka sina oled üks neist, kes rassib jõusaalis, kuid rahuldavat tulemust pole saavutanud? Ehk on põhjus selles, et midagi valesti? Siinkohal võib olla isiklikust personaltreenerist. Põhjustest, miks jõusaalis treenides...

Tallinnas on suur valik spordiklubisid ja igas klubis töötab palju erinevaid personaalseid treenereid. Valik on nii lai, et õige personaaltreeneri leidmine võib tunduda keeruline. Võib tekkida mitmeid küsimusi, näiteks treener...

Immuunsüsteemi roll lühidalt Immuunsüsteem on meie keha loomulik kaitsesüsteem, mis reageerib kehale ohtlike võõrjõudude sissetungi korral. Immuunsüsteemi eesmärk on kahjutustada organismis majanduslikult toimeid võõrvalke ja ära hoida haigustekitajatest põhjustatud koekahjustusi....

Tihti arvatakse, et eesmärgid ja suuret asjadega hakkamasaamiseks on vaja igapäevast motivatsiooni, mis meid saadaks ja mille najal tegutseda. Selgitan, miks motivatsioonist üksi alati ei piisa. Püsivad harjumused loovad kindla...

Paljudel küsimustel, kes kaaluvad jõuga liitumist, trenniga alustamist või juba käivad jõusaalis, on kindlasti tekkinud: kas ja milleks on teha isikliku treeneriga? Jõusaali masinatel olevat ju kasutusõpetus peal? Internet on...

Siin postituses jagan praktilisi nõuandeid , kuidas ajast maksimumi võtta ja kõik vajalikud ära teha. Soovitused on üldised - iga inimene ja kontekst on erinev. Konkreetsemaid lahendusi saan pakkuda personaalsemas...